啦啦隊發展初期只為納喊助威，及後發展成為啦啦舞及競技啦啦隊，雖然啦啦隊有兩部份，在國際啦啦隊比賽亦有提及，但因競技啦啦隊較好看(及或有型有勢)，因而最後啦啦隊(Cheerleading)被解釋為競技啦啦隊，在網上不難找到"Cheerleading"的解釋，亦因此令啦啦隊時常被誤譯為"Cheering Team"......
"Cheerleading"簡稱"Cheer"，因"Cheer"本身有多個解釋，因此啦啦隊可以稱為"Cheerleading Team"或"Cheer Team"，而所謂的"Cheering Team"最多可譯為「助威團」(請參看"Cheering x Cheerleading")。
啦啦舞(Cheer Dance)由發展至今已經模糊不清，因為比賽與表演的都不一樣，及衣著都令人感到有點......
正式比賽「啦啦舞組」只有女子(因男子都去了競技啦啦隊)，只能用啦啦球(Pom Pom)，及衣著服裝都要符合大會規定。
表演啦啦隊：因為很多都會以「價錢」為主要表演因素，所以會加入不同元素及道具，無論是商業或非牟利，價錢都很重要，至少不希望「蝕本」，及「啦啦球」本身的成本是相當之高。
啦啦球：在學校運動會時常都會使用「尼龍繩」作為「啦啦球」的材料，因為價錢平，可以製成大大個的啦啦球，近來的廣告亦不時看到，HotCha的電視劇亦將會見到。若使用較閃爍的材料，價錢較貴，亦因此令啦啦球變得很細小。但表演啦啦隊多數都會採用，因相對在網上訂製始終較便宜。
表演啦啦舞：近期啦啦舞已經由開始時運用Jazz至加入Hip Hop、中國舞等元素。舞蹈啦啦隊基本上沒有規定跳什麼舞，但有多少不成文規定都會被用作計分用：
1. 每位啦啦舞者必定要笑 (其實跳什麼舞笑容都很重要，跳啦啦舞不一定是會跳其他舞的人。)
2. 動作必須吸引及振奮 (啦啦隊本身就要令運動員加強士氣及振奮。)
3. 揮動啦啦球的次數及動作技巧 (揮動得有力、好看很重要。)
學校運動會啦啦隊多數都不太好看？
1. 多數都不是自願參與，很難有高度團隊精神。
2. 在高溫及猛烈陽光下跳......，汗流浹背，辛苦非常......
3. 看表演的人都未能具欣賞啦啦舞或評分的能力或正式資格。
在國際賽事中，啦啦舞組加入競技動作不會加分！
「競技啦啦隊」若加入「啦啦舞」元素將獲加分！！！！！！
話雖如此，在兩分半鐘的比賽時間，競技元素約佔用了分半鐘，只剩約一分鐘時間跳啦啦舞，很難發揮出啦啦舞最吸引之處，但在「第二屆亞洲啦啦隊國際邀請公開錦標賽」中，有很多隊都已經發揮得很成功！而且亦不難找到「香港啦啦隊比賽2007」曾使用的音樂，祖國及香港的啦啦隊在跳「啦啦舞」方面，已經很有被參考的價值及地位。
香港啦啦隊比賽2007
現在在網上很容易就找到競技啦啦隊的影片，但始終很難找到啦啦舞的影片(最多可能是香港拍到的了...)，始終「啦啦舞」都會被視為與Jazz等舞蹈差不多的舞蹈，只不過是拿著啦啦球跳吧！至於何時才有更多人明白啦啦舞的不同之處，相信要靠北京奧運讓全世界見識「啦啦舞」的精要之處！
其實有很多人都不知道，因而在網上胡亂批評：
啦啦隊不一定要跳啦啦舞(像廣州啦啦隊CBA籃球寶貝)，但多數會跳至少一隻啦啦舞，無論因怕揮動閃爍啦啦球所造成的耗損，或其他原因，啦啦隊可以使用任何道具，或完全不用道具去跳，請留心觀看「中華網球啦啦隊」的啦啦舞。
《以上言論以個人名義發放，針對本人對啦啦隊舞蹈之研究所得，並不時會更新，因此並沒有最後版本。》